ジョブエルでは、月に一度のペースで、足湯を行っています。
これから寒くなると、体が冷えて、代謝や免疫力が低下します。また、暑い時期でも、クーラーが効いている室内にいると、やはり体が冷えて代謝や免疫力が低下します。
足湯には、血行を良くして代謝を上げたり、人間の体の熱を発する機能を持つ肝臓の働きを良くし、免疫力を上げる効果があります。
テレビの温泉地のレポートで、足湯の様子を見たり、実際に温泉地で足湯を体験した方もいらっしゃると思います。
今回は、足湯の様子をレポートします。
それぞれの名前が書いてあるバケツに、少し熱めのお湯を入れます。
お湯を入れたバケツに、足首までを浸します。足を入れる時は、お湯の熱さに驚く人もいます。筆者も熱めのお風呂に毎日入っていますが、それでも少し熱いくらいでした。
しばらくすると、足の色が変わってきます。色が変わるスピードは、人それぞれですが、血行が良くなってきた証拠です。
足が温まると、体も温かくなったように感じます。
終わった後は、水分補給をして、後片付けをします。
代謝や免疫力が上がれば、病気にもなりにくくなります。
ご家庭でも、バケツとお湯があれば足湯は出来ますので、皆さんもぜひ試してみてください。
参考にこちらもどうぞ
